HeckNo Perché ci si blocca, e perché non è consenso
- È la reazione più comune, ed è involontaria.
- Non è consenso, e non è un fallimento.
- Ciò che aiuta arriva prima: accorgiti, vattene, dillo ad alta voce.
IL BLOCCO
La maggior parte delle donne si blocca.
Su 298 donne visitate in una clinica di Stoccolma entro un mese da uno stupro, sette su dieci hanno detto di essersi bloccate: non riuscivano a muoversi, non riuscivano a chiedere aiuto.
ha riferito un’immobilità tonica significativa durante l’aggressione. Quasi la metà, il 48%, l’ha descritta come estrema.Möller, Söndergaard & Helström, 2017: immobilità tonica durante la violenza sessuale, 298 donne in una clinica d’urgenza per vittime di stupro, Stoccolma.
Ha un nome, e non è una scelta.
Immobilità tonica: un arresto involontario e temporaneo del movimento sotto una paura intensa. Gli animali lo fanno quando combattere è impossibile. Anche le persone. Nessuno lo decide.
Qualcuno descrive un’aggressione in cui lei “è rimasta lì sdraiata e basta”. Cosa ti dice?
Risposta: Che il suo corpo si è bloccato: la reazione più comune
Il blocco è la reazione più comune a un’aggressione. Non è una decisione e non è consenso, e reagire è l’eccezione: uno standard a cui nessuno viene tenuto.
Möller, Söndergaard & Helström, 2017: immobilità tonica durante la violenza sessuale, 298 donne in una clinica d’urgenza per vittime di stupro, Stoccolma.Cosa si prova.
Bloccata o paralizzata. Incapace di muoverti, anche se niente ti trattiene. Incapace di chiedere aiuto. Intorpidita, gelata, come se ti guardassi da un altro posto.
Un riflesso, non una mancanza di coraggio. Niente in questa app è uno standard che non hai rispettato.
DOPO
Il blocco rende più difficile il dopo.
Le donne che si sono bloccate avevano circa tre volte più probabilità di sviluppare PTSD o depressione grave. Non per qualcosa che hanno fatto, ma per ciò che è stato fatto mentre non potevano muoversi.
circa: la probabilità di PTSD (2,8×) e di depressione grave (3,4×) tra le donne che si sono bloccate, rispetto a quelle che non si sono bloccate.Möller, Söndergaard & Helström, 2017: immobilità tonica durante la violenza sessuale, 298 donne in una clinica d’urgenza per vittime di stupro, Stoccolma.
PRIMA
Quindi la risposta sta prima.
Il blocco arriva con l’aggressione. Ogni abilità di questa app vive prima di quel momento: accorgersi, andarsene, dire di no ad alta voce. Prima è dove le scelte esistono ancora.
Quando prende il sopravvento il blocco?
Risposta: Nel momento dell’aggressione, sotto una paura intensa
È una reazione a una minaccia intensa e immediata. Per questo le abilità che contano sono quelle usate prima di quel momento: accorgersi presto e andarsene presto.
Möller, Söndergaard & Helström, 2017: immobilità tonica durante la violenza sessuale, 298 donne in una clinica d’urgenza per vittime di stupro, Stoccolma.Nessuno ha dimostrato che l’allenamento impedisca il blocco, e questa app non lo sosterrà. Ciò che la pratica cambia è quanto presto agisci, e se “no” è una parola che hai già detto ad alta voce.
Allena la parola, non la guerra.
Dire di no ad alta voce in una stanza vuota non è ridicolo. Gli esercizi di voce esistono perché la prima volta che gridi non sia il giorno peggiore della tua vita.
Fonti
- Möller, Söndergaard & Helström, 2017: immobilità tonica durante la violenza sessuale, 298 donne in una clinica d’urgenza per vittime di stupro, Stoccolma.
- Senn et al., New England Journal of Medicine, 2015: studio randomizzato su un programma di resistenza alla violenza sessuale, 893 donne.