HeckNo Por qué nos quedamos paralizadas, y por qué eso no es consentimiento
- Es la reacción más común, y es involuntaria.
- No es consentimiento, ni es un fallo.
- Lo que ayuda llega antes: date cuenta, vete, dilo en voz alta.
LA PARÁLISIS
La mayoría de las mujeres se quedan paralizadas.
De 298 mujeres atendidas en una clínica de Estocolmo en el mes siguiente a una violación, siete de cada diez dijeron que se quedaron paralizadas: no podían moverse ni pedir ayuda.
refirieron inmovilidad tónica significativa durante la agresión. Casi la mitad, el 48 %, la describió como extrema.Möller, Söndergaard y Helström, 2017: inmovilidad tónica durante la agresión sexual, 298 mujeres en una clínica de urgencias para víctimas de violación, Estocolmo.
Tiene nombre, y no es una elección.
Inmovilidad tónica: un bloqueo involuntario y temporal del movimiento ante un miedo intenso. Los animales lo hacen cuando pelear es imposible. Las personas también. Nadie lo decide.
Alguien describe una agresión en la que ella «se quedó ahí tumbada». ¿Qué te dice eso?
Respuesta: Que su cuerpo se quedó paralizado: la reacción más común
Quedarse paralizada es la reacción más común ante una agresión. No es una decisión ni un consentimiento, y defenderse es la excepción: un listón que no se le exige a nadie.
Möller, Söndergaard y Helström, 2017: inmovilidad tónica durante la agresión sexual, 298 mujeres en una clínica de urgencias para víctimas de violación, Estocolmo.Cómo se siente.
Paralizada o bloqueada. Sin poder moverte, aunque nada te sujete. Sin poder pedir ayuda. Entumecida, fría, viéndote desde otro sitio.
Un reflejo, no una falta de valor. Nada en esta app es un listón que no hayas alcanzado.
DESPUÉS
Quedarse paralizada hace más difícil lo que viene después.
Las mujeres que se quedaron paralizadas tenían unas tres veces más probabilidades de desarrollar TEPT o depresión grave. No por nada que hicieran, sino por lo que les hicieron mientras no podían moverse.
aproximadamente: el riesgo de TEPT (2,8×) y de depresión grave (3,4×) entre las mujeres que se quedaron paralizadas, frente a las que no.Möller, Söndergaard y Helström, 2017: inmovilidad tónica durante la agresión sexual, 298 mujeres en una clínica de urgencias para víctimas de violación, Estocolmo.
ANTES
Por eso la respuesta está antes.
La parálisis llega con el ataque. Todas las habilidades de esta app están antes de ese momento: darte cuenta, irte, decir que no en voz alta. Antes es donde todavía hay opciones.
¿Cuándo se impone la parálisis?
Respuesta: En el momento del ataque, ante un miedo intenso
Es una reacción ante una amenaza intensa e inmediata. Por eso las habilidades que cuentan son las que se usan antes de ese punto: darte cuenta pronto e irte pronto.
Möller, Söndergaard y Helström, 2017: inmovilidad tónica durante la agresión sexual, 298 mujeres en una clínica de urgencias para víctimas de violación, Estocolmo.Nadie ha demostrado que el entrenamiento evite la parálisis, y esta app no lo va a afirmar. Lo que cambia la práctica es lo pronto que actúas, y si «no» es una palabra que ya has dicho en voz alta.
Practica la palabra, no la guerra.
Decir que no en voz alta en una habitación vacía no es una tontería. Los ejercicios de voz existen para que la primera vez que grites no sea el peor día de tu vida.
Fuentes
- Möller, Söndergaard y Helström, 2017: inmovilidad tónica durante la agresión sexual, 298 mujeres en una clínica de urgencias para víctimas de violación, Estocolmo.
- Senn et al., New England Journal of Medicine, 2015: ensayo aleatorizado de un programa de resistencia a la agresión sexual, 893 mujeres.