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Si tu te retrouves au sol : ce que disent les données

7 min de lecture · Sources à la fin · Mis à jour le 29 septembre 2026
Avant de lireCette leçon parle du fait d’être immobilisée ou maintenue au sol pendant une agression, et de la sidération. Tu peux la passer et y revenir.
La réponse courte
  • Le chiffre des quatre-vingt-dix pour cent concerne des interpellations. Personne n’en a publié sur les agressions.
  • Faire quelque chose valait beaucoup mieux que ne rien faire. Supplier s’en est le plus mal sorti.
  • Garde au sol, pont, crevette : enseignés avec assurance, testés par personne.
  • Si tu te figes, c’est involontaire. Ce n’est ni un consentement ni un échec.

LÀ OÙ ILS SONT LE PLUS SÛRS D’EUX

La partie que personne n’a testée

De tout ce parcours, le sol est l’endroit où les instructeurs semblent le plus sûrs d’eux et où les données sont les plus minces.

Un chiffre que tu entendras, et qui est faux

« Quatre-vingt-dix pour cent des combats finissent au sol » : on le répète dans presque toutes les écoles d’arts martiaux du monde.

D’où vient ce chiffre.

Ça vient d’une analyse de 1988 portant sur des interpellations de la police de Los Angeles, dans laquelle 62 % des interpellations se terminaient au sol.

Ni des agressions, ni des femmes, ni quatre-vingt-dix.

Ça n’a jamais été une étude sur les agressions. Ça n’a jamais concerné les femmes. Et le chiffre est passé de 62 à 90 quelque part au fil des redites.

Teste-toi

« Quatre-vingt-dix pour cent des combats finissent au sol. » D’où vient ce chiffre ?

Réponse: Une analyse d’interpellations policières

D’interpellations policières, à Los Angeles, en 1988 — et le vrai chiffre était 62 %, pas 90 %. Ce qui était compté, c’étaient des policiers qui maîtrisaient quelqu’un pour lui passer les menottes. Ça n’a jamais été un décompte d’agressions, ni un décompte concernant des femmes.

L’origine de l’affirmation « 90 % des combats » : une analyse de 1988 des interpellations du Los Angeles Police Department, dans laquelle 62 % des interpellations se terminaient au sol.
Personne n’a publié de chiffre sur la fréquence à laquelle une agression sexuelle se termine au sol. Ni l’enquête américaine sur la criminalité, ni l’ONS, ni les CDC, ni les services qui examinent les victimes. Nous avons cherché dans tous. Quand une appli ou un instructeur te donne ce chiffre, il est inventé.

Ce qu’on sait vraiment

88 % → 55 %

Les viols ont été accomplis dans 88,1 % des cas quand la femme n’a pris aucune mesure d’autoprotection, et dans 54,5 % des cas quand elle a fait quelque chose — presque n’importe quoi.Tark & Kleck, 2014 — résistance et blessures dans la National Crime Victimization Survey américaine.

C’est vrai pour presque tout ce qu’elle a fait.

C’est vrai pour presque toutes les formes de résistance, vigoureuses ou non, physiques ou verbales.

Les réponses de soumission s’en sont le plus mal sorties.

Les réponses qui s’en sortent le plus mal sont celles de soumission : supplier, négocier, essayer de le raisonner.

Teste-toi

Parmi ce que les femmes ont fait, qu’est-ce qui s’en est le plus mal sorti ?

Réponse: Supplier, négocier, essayer de le raisonner

Le raisonner. Le viol a été accompli dans 88 % des cas quand elle n’a rien fait, et dans 55 % des cas quand elle a fait quelque chose — presque n’importe quoi — et les réponses de soumission sont les plus proches de ne rien faire. Personne ne dit qu’elle aurait dû se battre.

Tark & Kleck, 2014 — résistance et blessures dans la National Crime Victimization Survey américaine.

La blessure est généralement venue d’abord.

Ce n’est pas non plus la résistance qui fait que les femmes sont blessées. Quand une femme a été à la fois blessée et s’est défendue, la blessure est généralement venue d’abord.

Ce n’est pas ce que montrent les données.

La peur que se défendre aggrave les choses est la raison la plus souvent donnée par les femmes pour ne pas le faire.

LES QUESTIONS QUE PERSONNE N’A POSÉES

Ce qu’on ne sait pas du tout

Aucune étude n’a jamais cherché à savoir si la résistance fonctionne différemment une fois au sol.

La plus grande analyse a testé cinq facteurs susceptibles de changer les probabilités.

Si elle le connaissait, s’il avait bu, où ça s’est passé, l’heure, le nombre d’agresseurs.

Pas celui dont parle cette leçon.

La position n’en fait pas partie, et l’enquête sur laquelle elle s’appuie ne la consigne pas.

Personne n’a vérifié quoi que ce soit.

Aucune étude n’a jamais testé la garde au sol, le pont, la crevette ou le « trap and roll » comme moyens d’échapper à une agression. Pas une. Ce qu’on en enseigne relève du consensus entre instructeurs.

Teste-toi

Combien d’études ont testé la garde au sol, le pont ou la crevette comme moyen d’échapper à une agression ?

Réponse: Aucune

Aucune. Pas un essai, pas une étude de résultats, pour aucune technique au sol connue. Tout cela est peut-être valable — mais c’est enseigné avec une assurance que personne n’a méritée, et maintenant tu peux demander d’où vient cette assurance.

Même le point de départ n’a aucune source.

Deux sources évaluées par des pairs, publiées à vingt-huit ans d’intervalle, affirment toutes deux que les femmes sont généralement mises au sol pendant une agression.

Aucune des deux ne cite de référence.

L’une d’elles le fait dans une section intitulée « Evidence Based ».

CE QU’ELLES ONT VRAIMENT FAIT

Ce que les femmes formées ont vraiment fait

Deux études ont suivi des femmes ayant terminé un programme d’autodéfense et agressées plus tard. Dans la première, trente-huit femmes s’en sont sorties ; chaque témoignage décrit des frappes.

Dans la seconde, aucune technique au sol.

Quatre cent quarante-cinq participantes ont été suivies, et aucune technique au sol n’apparaît nulle part dans ce qu’elles ont déclaré avoir fait.

Où ce programme passe ses heures.

Le programme de la première étude consacre 41 % de ses heures au sol.

Ce n’est pas la preuve que les techniques au sol sont inutiles — deux études ne peuvent pas le montrer. C’est une raison de se méfier de l’assurance avec laquelle on te les vend, et de quiconque affirme que c’est la partie la plus importante.

Les deux choses à retenir

×2

L’écart de force entre les femmes et les hommes est environ deux fois plus grand dans les bras que dans les jambes, à tous les âges à partir de cinq ans.Nuzzo, 2023 — différences de force musculaire entre les sexes tout au long de la vie, à partir de décennies de mesures regroupées.

Les jambes, où que tu te retrouves.

Quelle que soit la position dans laquelle tu te retrouves, la réponse passera plus probablement par tes jambes que par tes bras.

Se figer n’est pas l’exception.

70 %

des femmes vues dans un centre d’urgence pour victimes de viol ont signalé une immobilité tonique importante pendant l’agression ; 48 % ont signalé une immobilité extrême.Möller, Söndergaard & Helström, 2017 — immobilité tonique pendant une agression sexuelle, 298 femmes dans un centre d’urgence pour victimes de viol, Stockholm.

Teste-toi

Tu ne peux plus bouger. Ton corps ne répond plus. C’est quoi ?

Réponse: La réaction la plus courante qui soit, et pas quelque chose que tu as choisi

Ça a un nom — l’immobilité tonique. Dans un centre d’urgence pour victimes de viol, 70 % des femmes l’ont signalée et 48 % sous une forme sévère. C’est involontaire. Les tribunaux cherchent des signes de lutte : leur absence ne dit rien de ce que tu voulais.

Möller, Söndergaard & Helström, 2017 — immobilité tonique pendant une agression sexuelle, 298 femmes dans un centre d’urgence pour victimes de viol, Stockholm.
C’est ton corps qui a fait ça. Pas toi.

Si tu te figes, tu n’as pas échoué, et tu n’as pas consenti. C’est involontaire, et c’est la réaction la plus courante qui soit.

Ce que ce guide ne peut pas faire

Cette appli ne peut pas te coacher au sol. Elle n’a aucun moyen de t’y voir, rien de fiable à mesurer, et aucune donnée à laquelle te comparer. Si c’est la partie qui t’intéresse, trouve un cours avec une vraie personne — et maintenant, tu sais quoi lui demander.

Sources

  1. Tark & Kleck, 2014 — résistance et blessures dans la National Crime Victimization Survey américaine.
  2. Nuzzo, 2023 — différences de force musculaire entre les sexes tout au long de la vie, à partir de décennies de mesures regroupées.
  3. Möller, Söndergaard & Helström, 2017 — immobilité tonique pendant une agression sexuelle, 298 femmes dans un centre d’urgence pour victimes de viol, Stockholm.
  4. Ozer & Bandura, 1990, Journal of Personality and Social Psychology — modelage de la maîtrise et autodéfense.
  5. Hollander — Empowerment Self-Defense, dans Orchowski & Gidycz (dir.), Sexual Assault Risk Reduction and Resistance.
  6. Crann & Senn — suivi de 445 participantes au programme de résistance EAAA.
  7. L’origine de l’affirmation « 90 % des combats » : une analyse de 1988 des interpellations du Los Angeles Police Department, dans laquelle 62 % des interpellations se terminaient au sol.