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Quand c’est quelqu’un que tu connais : pourquoi résister est plus difficile

5 min de lecture · Sources à la fin · Mis à jour le 29 septembre 2026
Avant de lireCette leçon parle de la sidération pendant une agression, et de pourquoi il est plus difficile d’agir contre quelqu’un que tu connais. Tu peux la passer et y revenir.
La réponse courte
  • Ce délai n’est pas de la lâcheté. Ce sont quatre problèmes de plus qui arrivent d’un coup.
  • Si tu t’es figée, tu n’as pas consenti et tu n’as pas échoué.
  • Repérer tôt, partir tôt et un bon mensonge : c’est ça qui sert vraiment.

QUAND TU LE CONNAIS

Pourquoi c’est plus dur avec quelqu’un que tu connais

Une décision en devient cinq.

Repousser un inconnu, c’est une décision face au danger.

Repousser quelqu’un que tu connais, c’est différent.

C’est aussi une décision sur l’amitié, la soirée, ses sentiments à lui, sur le fait que tu as peut-être mal compris, et sur ce que tout le monde dira demain.

C’est de l’arithmétique, pas un manque de cran.

Ce n’est pas de la faiblesse — ce sont quatre problèmes empilés sur celui auquel on t’a préparée.

Les femmes des études ont cité les trois mêmes choses.

Les femmes des études ont décrit exactement ça : le choc qu’il puisse faire ça, la crainte de le mettre dans l’embarras, le doute sur le fait que « ça compte » déjà.

Teste-toi

Quelque chose se passe et tu n’as pas bougé. Qu’est-ce qui te retient le plus probablement ?

Réponse: Ne pas vouloir le mettre dans l’embarras, et ne pas être sûre que ça compte déjà

Les raisons sociales. Les femmes qui le décrivent après parlent du choc qu’il puisse faire ça, de la peur de le mettre dans l’embarras et du doute sur le fait que ça compte déjà — pas de la peur de perdre un combat.

SI TON CORPS SE BLOQUE

Se figer

70 %

des femmes vues dans un centre de prise en charge des victimes de viol ont signalé une immobilité tonique importante pendant l’agression — le corps qui se raidit et ne répond plus.Möller, Söndergaard & Helström, 2017 — immobilité tonique pendant une agression sexuelle, 298 femmes dans un centre d’urgence pour victimes de viol, Stockholm.

Ce n’est pas une décision.

L’immobilité tonique est automatique. C’est une réponse du tronc cérébral à une menace inévitable, partagée par la plupart des mammifères, et elle n’est pas plus choisie qu’un sursaut.

Ce qu’on en dit après fait ses propres dégâts.

Elle est aussi fortement liée au TSPT par la suite — en partie à cause de ce qu’on dit aux personnes sur ce qu’elle signifiait à leur sujet.

Teste-toi

Après coup, elle se souvient s’être raidie et être restée silencieuse. Qu’est-ce que ça dit de ce qu’elle voulait ?

Réponse: Rien du tout

Rien du tout. Sur 298 femmes vues dans un centre de prise en charge des victimes de viol, 70 % ont signalé une immobilité tonique importante pendant l’agression et près de la moitié l’ont décrite comme extrême. C’est une réponse du tronc cérébral, comme un sursaut, et cela n’a jamais été une preuve de consentement.

Möller, Söndergaard & Helström, 2017 — immobilité tonique pendant une agression sexuelle, 298 femmes dans un centre d’urgence pour victimes de viol, Stockholm.
Si tu t’es figée, tu n’as pas consenti, et tu n’as pas échoué. Ton corps a fait quelque chose d’ancien et d’involontaire. Cette appli ne chronométrera jamais ta réaction et ne te notera jamais sur ta rapidité à réagir.

LE PIÈGE DE LA POLITESSE

Le droit d’être impolie

Ce qui retient les femmes au début, ce n’est pas la peur.

La politesse : ne pas vouloir faire de scène, ne pas vouloir se tromper, ne pas vouloir vexer quelqu’un qui est peut-être inoffensif.

Et c’est sur ça qu’on compte.

Les agresseurs qui connaissent leur cible comptent là-dessus, parce que ça leur donne les minutes dont ils ont besoin.

Les compétences utilisées ne sont pas celles qu’on croit.

Les compétences que les femmes ont le plus utilisées n’étaient pas des frappes. C’était repérer tôt, partir avant que quoi que ce soit arrive, dire non clairement — et mentir.

Teste-toi

De tout ce qu’il y a dans ce parcours, qu’est-ce que tu es le plus susceptible d’utiliser vraiment ?

Réponse: Repérer tôt, et partir avant que quoi que ce soit arrive

Repérer et partir. Deux ans après le programme, parmi les femmes qui avaient utilisé quoi que ce soit, 47,6 % ont cité le fait de repérer la situation tôt et 44,9 % le fait de partir tôt, contre 22,7 % pour la résistance physique vigoureuse. Le faire reculer en criant arrivait en dernier, à 7,6 %.

Crann, Senn et al., 2021 — quelles compétences de résistance les participantes au programme ont réellement utilisées ensuite.

Y compris celle que personne n’appelle une compétence.

Inventer un appel, une amie qui attend dehors, un réveil tôt demain. Un mensonge qui te fait sortir d’une pièce est une compétence.

Teste-toi

Tu veux quitter l’appartement, et la vraie raison, c’est que tu n’aimes pas ce que tu ressens. Qu’est-ce que tu dis ?

Réponse: Tout ce qui te fait passer la porte

Tout ce qui marche. Un appel, une amie dehors, un réveil tôt : le programme cite le mensonge comme une façon légitime de partir, et ses participantes ont dit la même chose avec leurs propres mots deux ans plus tard.

Crann, Senn et al., 2021 — quelles compétences de résistance les participantes au programme ont réellement utilisées ensuite.
Tu ne dois de politesse à personne à tes propres dépens. Si tu te trompes sur lui, ça coûte un moment gênant. Si tu as raison, être polie coûte beaucoup plus cher.

Sources

  1. Möller, Söndergaard & Helström, 2017 — immobilité tonique pendant une agression sexuelle, 298 femmes dans un centre d’urgence pour victimes de viol, Stockholm.
  2. Senn et al., New England Journal of Medicine, 2015 — essai randomisé d’un programme de résistance aux agressions sexuelles, 893 femmes.
  3. Crann, Senn et al., 2021 — quelles compétences de résistance les participantes au programme ont réellement utilisées ensuite.